Makanan tidak bergizi tapi bikin ketagihan

image

Assalamualaikum

Brosis, makan makanan yang bergizi sangatlah wajib bagi kita untuk kesehatan dan kelangsungan hidup yang normal. Di Era modern seperti ini makanan bergizi mulai tersingkirkan oleh makanan tidak bergizi.

Makanan yang tidak bergizi ini justru malah bikin kita ketagihan mengkonsumsinya. Padahal resiko penyakit berbahaya ada pada makanan ini. Kalori yang banyak, lemak tinggi, adalah salah satu pemicu penyakit jantung. Gula yang tinggi juga beresiko diabetes jika dikonsumsi terus menerus.

Lalu makanan apa saja sih yang kurang bahkan tidak ada gizinya?

1. Selai

Roti pasti pasangannya selai. Namun, ternyata selai mengandung bahan pektin dan gula tambahan yang tinggi. Mengandung bahan beta-karoten, likopen, lutein yang mengikat ataupun menghambat jalannya anti oksidan tubuh. Kandungan gula yang tinggi akan menghilangkan antioksian dan merenggut energi yang seharusnya dipakai beraktivitas

2. Sereal

Mengandung Butylated Hydroxytoluene (BHT), Butylated Hydroxyanisole (BHA), karbohidrat yang dimurnikan, dan gula tambahan yang menciptakan kekacauan pada proses metabolisme.

3. Es krim

Es krim yang dijual di toko-toko atau swalayan berbahaya sebenarnya, karena mengandung banyak minyak kedelai, titanium dioksida, dan pewarna buatan. Yang bisa menimbulkan obesitas dan penyakit jantung.

4. Roti multi-butir

Terlalu banyak gandum yang ada pada roti berbahaya buat penyerapan vitamin. Gandum yang mudah dicerna tubuh, bisa membuat gula darah sering naik turun dan kadar insulin berlebih. Oh iya, lonjakan gula darah yang naik turun bisa berefek sering lapar dan makan berlebihan.

5. Susu beras

Karbohirat tinggi, rendah protein dan kalsium.

6. Keripik pisang

Camilan favorit bro ndess. Kandungan kalori yang tinggi meningkatkan berat badan. Lebih baik makan buahnya saja, lebih sehat dan berkhasiat.

7. Kacang-kacangan yang dipanggang

Mengandung bahan pengawet yang berlebi, tentu berbahaya.

8. Saus

Saus yang memiliki kandungan garam, gula, dan karbohidrat tinggi mampu bikin tubuh lemas dan lesu. Campuiran non organiknya juga berbahaya..

9. Kecap

Mengandung garam yang tinggi, hati-hati pada peningkatan tekanan arah bagi yang sering mengkonsumsi.

10. Gorengan

Gorengan memang jadi camilan favorit masyarakat. Bukan berarti tanpa resiko. Gorengan memiliki kandungan lemak tinggi, campuran bahan yang terlalu banyak serta tepung terigu mampu menganggu kesehatan. Tepung terigu yang dijual bebas banyak mengandung pengembang yang menganung alumunium yang berefep paa syaraf, pernapasan dan pembentukan tulang.

Nah, bagaimana brosis? Informasi yang bro ness kutip dari brilio.net ini semoga bermanfaat. Perbaiki pola hidup sehat dengan olahraga, makan teratur dan istirahat cukup. Selamat pagi.

3A330F33E0FDB54C8C27690583FBA366

Dikirim dari Lenovo Ndeso 94 TAB 2 Android.

Artikel lain :

Iklan

Tentang Bro Ndes 94

Seseorang yang mempunayi hobi menulis, membaca, dan mencari ilmu baru. Tak ada paksaan dalam menulis, karena menulis itu seperti mengalir. Jika terbiasa maka kita akan kecanduan. #Poko'e_Joget#
Pos ini dipublikasikan di Tips Health dan tag , , . Tandai permalink.

Satu Balasan ke Makanan tidak bergizi tapi bikin ketagihan

Mohon di komentari, kritik dan saran. Yuk diskusi bareng :-) Jika komen anda masuk spam hubungi admin

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s